Алексей снова среди сильнейших на 42.2 км.! Поздравляем!

Гимнастический шпагат – упражнение на растяжку, при котором человек расставляет ноги настолько широко, чтобы они образовывали угол в 180 градусов. Его часто применяют в гимнастике, акробатике и других видах физической подготовки для развития гибкости, силы и координации. Гимнастический шпагат может быть выполнен в различных направлениях. Отличают продольный или поперечный шпагат. Последний, в свою очередь, подразделяется на право- и левосторонний.

Кратковременная разминка перед тренировкой — это подготовка тела к последующей физической активности. Она является обязательной, как для мужчин, так и для девушек и необходима для минимизации риска получения травм.

В этом году Nordski впервые стал партнёром Деминского марафона – самого массового события России по лыжным гонкам.

10 км марафон — одна из популярных беговых дистанций. Забеги, как правило, проводятся на асфальтовом покрытии в городе или между населенными пунктами. Рекорд для мужчин на данный момент составляет 26 минут 24 секунды.

Снуд – это аксессуар, который то становится популярным, то на многие десятилетия исчезает из мужского и женского гардероба.

Бег — один из самых популярных и эффективных видов физической активности для похудения. Он помогает сжигать жир и улучшает выносливость. В этой статье мы подробно рассмотрим, как правильно бегать, чтобы похудеть, расскажем, сколько калорий сжигается при беге и какие части тела худеют при регулярных пробежках.

В субботу, 21 января, в Парке 850-летия г. Москвы прошел первый этап Юбилейного Кубка Winter Pioner Cup’23 по биатлону. Это невероятно любимое и ожидаемое событие, на котором биатлонистом может стать каждый, независимо от уровня своего профессионализма.

Нормативы по бегу — временные показатели, официально установленные Единой всероссийской спортивной классификации и утвержденные Минспорта России. Их достижение дает право получить спортивное звание или разряд.